ハロウィンの日『かこちゃんエクササイズ』
ハロウィン当日に『かこちゃんのエクササイズ』クラスを受けました。しかも今回は、オンラインで！
行く準備万端だったのですが、息子が結膜炎のために自宅待機となり、家を出ることができませんでした。
そこでカメラを繋いでもらってオンライン参加へ。みんなの様子をモニターに映しながら自宅でレッツマッスルです。
かこちゃんが個々の体の不調を聞いて、それに合わせたエクササイズやストレッチを丁寧に教えてくれました。
『パソコンによる懲り対策』『冷え対策』『自転車に乗るとプルプルいってしまう太もも筋対策』など、大人女子の悩みは尽きないものです。
ハロウィン仕様のかこちゃん。相変わらず整ったスタイル。（羨）
レッスンの途中、体に酸素がめぐり、脳が冴え出したからか、何故か謎かけや川柳のことば遊び大会が勃発。『ハイ、できました！』とお披露目です。
『冷え性対策とかけまして、付き合って５年目のカップルとときます！』その心は、、、？？？
（明日、答えリンク貼りますよー。それまで脳みそマッスル鍛えてね♡）
『オンライン、意外といけた、カコレッスン。今日も伸びたぞ、全身筋肉。』
『うめきごえ 聞こえてくるよ、画面から。ハロウィン当日 顔なしボイトレ。』
『ジェイ○ン』ではありません。『顔なし』のコスプレです。
いつもはみんなで『ズンバ』や『バレエ』などダンスをしたり、わーきゃー言いながら筋トレしたりと、楽しさが多めですが、今回のように個々人に合わせてしっとりと体を整えるのも、『はまぐり世代』には大切だなぁと思いました。
また体と向き合う機会をもらったので、『健康長生き』を目指します。
答えは『けっこー（ん）を意識する』でした！
